Courgettesoep met Zalm

Geniet van dit heerlijk voorgerecht op een hete zomerdag met deze ijskoude, romige courgettesoep met gerookte zalm gemarineerd in verse tuinkruiden en olijfolie.

Courgettesoep ingrediƫnten

  • 2 grote aardappelen
  • 2 courgetten
  • 1 ui
  • anderhalve liter groentenbouillon (of anderhalve liter water met blokjes groentenbouillon)
  • boter en olijfolie
  • 200 ml room
  • 4 plakken gerookte zalm
  • 2 teentjes knoflook
  • dille
  • peterselie
  • basilicum

Courgettesoep maken

Romige courgettesoep met gerookte zalm gemarineerd in verse tuinkruiden en olijfolie

  1. Snijd de zalm in stukjes, hak de dille, peterselie en basilicum fijn, doe alles in een kommetje, voeg er wat olijfolie aan toe en laat in de koelkast marineren.
  2. Snijd alle groenten in fijne stukjes.
  3. Smelt boter in een pot met dikke bodem en stoof hierin de courgetten, aardappelen, ui en look aan voor een 6 tal minuten.
  4. Voeg de groentenbouillon toe, breng aan de kook en laat een half uur sudderen.
  5. Pureer de courgettesoep en roer er dan de room onder.

Laat de courgettesoep volledig afkoelen en serveer ze ijskoud met de gemarineerde zalm in de verse kruiden.

Snel 5 tot 17 kg afslanken met een proteine dieet

This entry was posted in De Perfecte Keuken. Bookmark the permalink.

Comments are closed.