Zin in een heerlijk verfrissende ananas smoothie?
Je maakt het in 1,2,3 met dit makkelijk recept.
BONUS!: Extra tips om 101 andere smoothies te maken: altijd naar jouw smaak!
Ook een extra smoothie recept van Sandra Bekkari.
En tenslotte een lijstje: extra verfrissende smoothies en ijs recepten.
Inhoud
- 1 Piet’s ananas smoothie recept – makkelijk met ananas uit blik!
- 2 Ananas smoothie - Klaar in 1,2,3!
- 3 Smoothie Sandra Bekkari – Om onmiddellijk te drinken
- 4 Hoe maak je een smoothie met verse ananas
- 5 Tips om zelf je favoriete smoothies te maken – geen recept meer nodig!
- 6 Extra 10 lekkere smoothies, milkshake en ijs recepten
Piet’s ananas smoothie recept – makkelijk met ananas uit blik!
Heerlijk voor ontbijt en direct klaar: lekkere recepten hoeven niet moeilijk te zijn!
Je kan dit smoothie serveren met wat extra gemalen nootmuskaat bovenaan.
Tips:
- Voor een koeler smoothie: vervang je de 50 ml water met 50 gram ijsblokjes
- Probeer te spelen met verschillende yoghurtsoorten of gebruik deze zelfgemaakte yoghurt!
- Speel met de lepel honing: elke honing smaakt anders. Dus andere honing is andere smaak. Daar waar witte suiker steeds hetzelfde smaakt.
- Om sneller te werken: giet je gewoon de ganse inhoud van het ananasblik in je blender. Voeg banaan/bananen toe en yoghurt en mix. Proef en voeg honing toe naar smaak.
- Wil je geen honing toevoegen, maar is je drankje niet zoet genoeg? Mix dan een sappige, rijpe peer door je smoothie:
Smakelijk!
Ananas smoothie - Klaar in 1,2,3!
Ingrediënten
- 10 ananasschijven uit blik ananas in eigen sap
- 100 ml natuuryoghurt
- 50 ml melk
- 50 ml water of 50 gram ijsblokjes
- enkele verse blaadjes munt
- ½ banaan
- 1 soeplepel honing
Hoe Klaarmaken
- Snijd al het fruit in stukjes en doe in een blender.
- Voeg er de rest van de ingrediënten aan toe en mix.
- Proef en speel indien nodig met de ingrediënten: tot je een dik lopend en uiteraard lekker ananas smoothie verkrijgt.
Smoothie Sandra Bekkari – Om onmiddellijk te drinken
Sandra slaat de raad van Piet Huysentruyt in de wind… Ze kiest voor haar ananas smoothie een verse ananas in plaats van ananas uit blik. Dus best dit smoothie onmiddellijk opdrinken na het maken: zodat de verse ananas de yoghurt niet gaat schiften.
Verder bijna dezelfde ingrediënten als Piet:
- geen water: zodat je minder lucht in je smoothie zal mixen
- geen zoetmakers
- extra ingredient: geraspte kokos – altijd lekker :-)
Hoe maak je een smoothie met verse ananas
Voor 2 personen meng je in een blender:
- 300 gram yoghurt,
- 1 geschilde schijf ananas van 4 cm dikte,
- enkele verse muntblaadjes en
- 2 eetlepels geraspte kokos.
Alles fijn mixen en klaar.
Nu stond er wel een potje dadels op Sandra’s tafel wanneer ze dit recept klaarmaakte tijdens haar kookprogramma Open Keuken met Sandra Bekkari. Hier moet je dus zelf proeven en indien gewenst dadels toevoegen.
Sandra’s smoothie is ook flink lopend: wat je kan verhelpen door een banaan mee te mixen.
Uiteraard bij een smoothie geldt dat alles mag en niets moet. Meer tips om lekkere smoothies te maken, vind je hierboven.
Tips om zelf je favoriete smoothies te maken – geen recept meer nodig!
Fruit smoothies ingrediënten – kies uit:
- ijscrème met vanillesmaak
- volle melk
- verse, aromatische tuinkruiden (zoals munt, dragon, bloemen van lavendel, citroenmelisse, basilicum, verbena, dille)
- vers (seizoens)fruit (banaan en mango is altijd goed, perziken, abrikozen, frambozen, bessen, aardbeien en kiwi’s)
- suiker (honing, agavesiroop, bruine suiker, zelf gemaakte fruitsiroop, druivenconfituur, rabarberconfituur, aardbeienconfituur voor aardbeien smoothie…) naar smaak (indien nodig)
Piet’s beproefde fruit-kruiden combinaties:
- Mango’s zijn zeer zoet en maken zeer dikke smoothies waar je best wat yoghurt en goed wat melk onder mengt (en al dan niet wat gedroogde kardemom en verse dragon aan toevoegt).
- Aardbeiensmoothie met muntblaadjes
- Perzikensmoothie met enkele verse lavendelbloemetjes (proef en voeg indien gewenst meer bloemetjes toe, echter niet te veel want anders gaat het naar zeep smaken)
- Nectarines (3), frambozen, 6 bollen roomijs, 6 eetlepels suiker, 100 ml water, 200 ml yogurt, 2 bananen, basilicumblaadjes
- 10 schijfjes ananas uit blik met 100 ml yogurt, 50 ml water, 50 ml melk, 1 eetlepel honing, een halve banaan en verse muntblaadjes: zoals hierboven
Hoe maak je smoothies zonder recept
- Begin met je favoriete fruit in stukjes te snijden en meng er je favoriete fijngehakte kruiden door.
- Doe het fruit met de kruiden in de blender, schep en 4 bollen roomijs of hoeveijs bij en voeg er wat volle melk aan toe zodat het mes van de blender alle ingrediënten goed kan mengen.
- Laat de blender alles mixen tot een smeuïg drankje.
- Proef en voeg indien nodig meer suiker toe. Indien je smoothie te dik is, voeg je meer melk toe. Indien je smoothie te dun is voeg je meer roomijs, gewoon ijs of vers fruit toe.